Beschrijving
Compleet Begeleidingsplan voor Beginners (Training + Voeding + Leefstijlcoaching
Training – 🥗 Voeding – 🧠 Leefstijlcoaching
Ben jij net begonnen met trainen? Of wil je nu eindelijk écht een duurzame en gezonde leefstijl ontwikkelen? Dan is dit begeleidingstraject speciaal voor jou. In dit persoonlijke traject help ik je – stap voor stap – naar een fitter, sterker en energieker lichaam én een betere relatie met jezelf.
Wat dit plan uniek maakt? Ik kijk niet alleen naar je training of voeding, maar naar jou als geheel: lichaam, hoofd én gewoontes.
Wat je kunt verwachten:
– 1-op-1 Personal Training
We bouwen jouw kracht, coördinatie en mobiliteit rustig op – op jouw niveau, met aandacht voor techniek en lichaamsbewustzijn. Geen overhaaste stappen, maar trainen met een plan.
– Voedingsadvies op maat
We kijken samen naar wat werkt voor jouw lichaam, zonder strikte diëten of regels. Praktisch, voedzaam en vol te houden. Je krijgt begeleiding én concrete tools.
–Leefstijlcoaching & Mindset
Je leert niet alleen wat je moet doen, maar ook hoe je het volhoudt. We werken aan motivatie, zelfvertrouwen en omgaan met obstakels.
Startgesprek + meting + doelstelling
Wekelijkse check-ins en aanpassingen
Tussentijdse evaluatie + voortgangsmeting
Voor wie?
✅ Je bent beginner of komt terug na een pauze
✅ Je wilt afvallen, sterker worden of gewoon gezonder leven
✅ Je zoekt persoonlijke begeleiding, afgestemd op jóu
✅ Je wilt geen quick-fix, maar duurzame verandering
Praktisch:
📍 Trainingen vinden plaats in Huissen (of eventueel in overleg op een andere locatie. Daarbij kunnen extra reiskosten komen)
📆 Trajectduur: 6 of 12 weken
Inclusief WhatsApp support
Inclusief plan op maat
Veelgestelde vragen:
Moet ik al fit zijn om te beginnen?
Nee, juist niet. Dit plan is bedoeld voor jou als beginner of herstarter. We bouwen het rustig op.
Krijg ik een trainingsschema?
Je krijgt een op maat gemaakt plan en oefeningen voor thuis of de sportschool, afhankelijk van jouw situatie.
Wat als ik blessures heb?
Ik ben opgeleid in blessurepreventie en functioneel trainen – we houden hier rekening mee in jouw plan.
Wat als ik niet zeker weet of dit bij me past?
Stuur me een berichtje – dan plannen we eerst een vrijblijvende kennismaking.
Klaar om te starten?
Stuur me een mail via: marlonvwissen@gmail.com of meld je aan via het inschrijfformulier op www.marlonvanwissen.com
Een plan dat echt bij jou past – met persoonlijke training, voedingsadvies en leefstijlcoaching. Fysiek én mentaal in balans. De prijs stemmen we af op jouw wensen en trainingsfrequentie.
Beoordelingen
Er zijn nog geen beoordelingen.