Marlon van Wissen: ‘Souplesse hoort bij de basisopleiding’

Wanneer je mag jureren tot op het hoogste niveau en ook veel tijd doorbrengt in het zadel en met het lesgeven en coachen van leerlingen, dan kom je allerlei soorten ruiters en paarden tegen. Iedere combinatie heeft zijn eigen uitdagingen, maar er zijn ook vaker voorkomende problemen.

Marlon van Wissen, die zelf niet alleen tot op het hoogste niveau wedstrijden rijdt, maar ook graag jonge paarden opleidt, merkt dat ook en geeft daarom de komende weken een aantal tips, waar veel mensen wat aan hebben. De eerste keer ging het over het stappen en het halthouden, daarna volgde een stuk over correct achterwaarts en over het goed rijden van voltes en wendingen en deze keer wil Marlon een paar tips geven over het belang van souplesse.

Souplesse

“Souplesse, losgelatenheid, durchlassigkeit, suppleness allemaal termen die je regelmatig tegenkomt. Ze betekenen allemaal hetzelfde: het los door het lichaam bewegen van het paard. Dit vind ik net als een goede balans van een paard echt horen bij de basisopleiding van ruiter en paard”, aldus Marlon. “Naast dat dit een goede training en gezondheid van het paard aangeeft is het ook nog eens mooi om naar te kijken en hoort het bij het beeld van harmonie en happy athlete wat we graag willen zien in de proef. Dat hoort echt vanaf het eerste begin bij de training en hoe beter je dat voor elkaar hebt, hoe makkelijker je paard later de oefeningen leert en kán uitvoeren.”

Tot op het hoogste niveau

“Altijd zorgen dat je paard los en soepel gegymnastiseerd wordt, is ook belangrijker dan het rijden van allerlei oefeningen”, vervolgt het jurylid. “Als een paard de oefeningen eenmaal kan, dan hoef je ze niet zo vaak meer te oefenen, dit geeft alleen maar slijtage aan je paard. Want als je zorgt dat je paard los en soepel is, dan lukken die oefeningen juist nog beter. Dat geldt echt tot op het hoogste niveau en daar maakt juist die souplesse en losgelatenheid het verschil. Wanneer je eindeloos dezelfde oefeningen blijft rijden dan put je je paard uit en heb je ook nog veel meer kans op een blessure, terwijl de oefening op zich als je paard soepel en los is juist bijdraagt aan de correcte ontwikkeling van zijn lijf.”

Afwisseling

Voor de souplesse en de lossigheid kun je volgens Marlon het beste zorgen dat je voldoende varieert. “Longeren, een balkje, een sprongetje, – en dat hoeft echt niet hoog te zijn – of bijvoorbeeld een buitenritje dragen er allemaal aan bij dat je paard veel verschillende spieren gebruikt”, vertelt Marlon verder. ”Ook afwisseling in de training zelf is belangrijk. Neem de ene dag wat meer drafwerk mee en de volgende trainingsdag wat meer galopwerk mee, werk soms alleen aan de souplesse en de andere keer weer aan overgangen bijvoorbeeld. Door met verschillende thema’s te werken in je training heb je ook al een afwisseling.”

Happy atlete

“Behalve de fysieke voordelen is het ook goed voor een paard zijn mentale welzijn, zo krijg je een happy atlete”, aldus het jurylid. “Het aparte is dat iedere ruiter wel weet dat afwisseling in de training van het paard erg belangrijk is, terwijl het toch vaak te weinig of zelfs niet wordt gedaan. Stel jezelf dan ook echt de vraag: Wissel jij veel af in je training?”

Ieder paard

Het is voor ieder paard belangrijk om het werken aan de lossigheid en souplesse in de dagelijkse training in te bouwen. “Ook als je bijvoorbeeld weinig tijd hebt. Je kunt dan beter alleen daar aan werken dan dat je even snel de oefeningen rijdt vanwege tijdgebrek en dat doet met een stijf paard, want die kan juist de oefeningen niet goed uitvoeren als hij niet goed is losgewerkt. En blessures liggen dan op de loer”, legt Marlon uit. “En ook als je een paard hebt dat van nature misschien niet zo los is, moet je er een hoofdzaak van maken om hem zo los mogelijk te krijgen. Als je het beste uit je paard wilt halen, moet onder andere de gymnastisering hoofdzaak zijn in je training.”

Tijd nodig

Ieder paard heeft de tijd nodig om zich te ontwikkelen, maar zeker een paard dat wat stijf is en minder soepel en lenig van zichzelf is. “Niet iedere ruiter heeft een toppaard, dat hoeft ook niet, maar iedere ruiter kan wel proberen om de top van zijn paard te bereiken”, vervolgt Marlon. “En dat lukt als hij in en uit elkaar kan schuiven, zodat hij kan verzamelen en weer kan rekken in zijn lichaam en dat hij van een verzamelde gang naar een midden- of uitgestrekte gang kan schakelen. Als hij daar moeite mee heeft dan is er dus werk aan de winkel voor je. Duik in het management van je paard wat je hier aan kunt doen om dit verder te verbeteren. Souplesse is een combinatie van een aantal factoren: de juiste training, een goed passend zadel, de inwerking van de ruiter, de gezondheid van het paard en aanleg en talent van ruiter en paard. Hoe meer aspecten in het management van het paard – en ruiter – meegenomen zijn hoe groter de kans dat je paard optimaal kan presteren. En nogmaals je hoeft geen toppaard te hebben om top te presteren! Maar verdiep je in wat je paard en jij nodig hebben.”

Verzameling

Voor wat betreft verzameling merkt Marlon dat mensen nogal eens geneigd zijn om te denken dat hun paard dan langzamer moet gaan bewegen, maar dat is juist niet het geval. “Verzameling is juist heel actief en kan pas ontstaan wanneer je paard voldoende aan de hulpen is en stapsgewijs heeft geleerd zich te verlengen en weer terug te komen waarbij hij steeds iets meer gewicht naar zijn achterhand kan verplaatsen”, legt het jurylid uit. “Je ziet soms paarden die korter zijn voor het zadel dan achter het zadel. Er is dan vaak teveel teruggereden. hierdoor loopt het paard niet meer van achter naar voren. Zijn passen komen dan niet genoeg meer uit de schouders naar voren. Hierdoor ‘kruipt’ het paard als het ware meer in elkaar. De souplesse gaat hierdoor ook verloren. Zorg dat je een balans houdt tussen het naar voren en terug rijden vooral ook als je op hoger niveau rijdt. Oefeningen als schouderbinnenwaarts helpen goed bij het verzamelen, zeker als ze goed gereden worden, dan wordt je paard steeds sterker en kun je hem steeds makkelijker volgen, omdat hij jou steeds beter gaat dragen.”

Eigen souplesse

Ook je eigen souplesse is van belang als je werkt aan de souplesse van je paard. “Als ruiter zou je je moeten verdiepen in hoe een paard in elkaar zit, want als je begrijpt hoe zijn lichaam werkt, dan is het makkelijker om goed aan zijn souplesse en lossigheid te werken, maar het is ook goed om steeds naar jezelf te blijven kijken. Een paard kan zich niet loslaten als zijn ruiter zich vasthoudt. Wees je daar goed van bewust”, besluit Marlon.

Marlon van Wissen is een bevlogen dressuurtrainster, coach & jurylid t/m de Grand Prix en initiatiefneemster van ‘Proefgerichte Clinics’. Het opleiden van paarden en het begeleiden van ruiters vanaf B-niveau tot en met de Grand Prix is een passie voor Marlon en daarom deelt ze de komende weken graag een aantal tips, die je kunt gebruiken om verder te komen met je paard.
Bron: Dressuur.nl

[Foto: Maayke Romijn Fotografie]