Heb jij ook wel eens dat je het even niet meer weet? Dat je tegen iets aanloopt bij je paard en dat je er niet uitkomt waar het hem nu in zit? Je hebt regelmatig les, maar het lukt toch niet. Steeds weer die lage punten in de proef en een paard waarvan jij het gevoel hebt dat hij niet helemaal lekker in zijn vel zit.

Als je in deze situatie zit met je paard, dan is het belangrijk dat jij dit serieus neemt. Veel ruiters blijven zich te lang afvragen wat er nu aan de hand is. Vooral als je in de lagere klassen uitkomt met je paard en samen met je paard nog veel moet leren. Dan is het belangrijk dat je niet hierin blijft ‘hangen’! Nee, je moet stappen ondernemen. Dit kun je niet alleen. Hierbij heb je hulp nodig.

Vertrouw op je gevoel

Wat je gevoel zegt, daar moet je naar luisteren. Als een van mijn leerlingen iets voelt aan zijn paard dan ben ik altijd erg scherp ook al zie ik zelf nog niet direct iets aan het paard. Veel ruiters voelen al eerder iets aan hun paard, voordat dit met het oog zichtbaar is. Daar houd ik als trainer altijd rekening mee. Een ruiter gaat elke dag met zijn paard om en deze kent zijn paard dus ook het beste. Elke verandering t.o.v. de dag ervoor kan door de ruiter opgemerkt worden. Daarom neem ik het altijd heel serieus als een ruiter iets voelt aan zijn paard. Samen gaan we dan onderzoeken wat er eventueel aan de hand zou kunnen zijn. Als we iets geconstateerd hebben waar we samen niet uitkomen, dan roepen we de hulp in van een expert.

Maar het belangrijkste blijft: vertrouw op je gevoel! De problemen en issues die je met je paard tegenkomt kun je meestal niet alleen oplossen. Daar heb je vaak nog niet de nodige ervaring voor. Probeer dit dan ook niet alleen! Maar roep de hulp in van iemand die jou goed hierbij kan helpen. Vraag het vooral aan iemand die verder kijkt en niet aan iemand die ‘toevallig’ een paard heeft. Maak voor jezelf het plaatje compleet door bij de juiste mensen advies te vragen.

Zorg voor een goed team om je heen

De opbouw van een goed team om jou en je paard heen begint in mijn ogen bij een goede instructeur. Daar ligt de basis. Een instructeur die jij vertrouwt en die ook beseft dat hij niet alles weet. Er moet in bepaalde gevallen hulp ingeroepen worden van andere experts. Zo is een instructeur geen dierenarts en een dierenarts geen instructeur. Ook is een instructeur geen zadelmaker en andersom. Maar al deze experts moeten met elkaar samenwerken om zo het paard en de ruiter te kunnen begeleiden en ervoor te zorgen dat ze samen gezond en zonder problemen kunnen blijven sporten.

Een goede instructeur kan je doorverwijzen naar de juiste experts. Deze heeft namelijk ook al verder gekeken dan zijn neus lang is en heeft al een netwerk van goede experts opgebouwd. Daar kun jij gebruik van maken om weer een stapje verder te komen om je paard weer fitter te krijgen.

Sta er voor open

Veel ruiters proberen het nog teveel alleen of staan onvoldoende open voor de mening van anderen. Naast dat je natuurlijk advies moet vragen bij de juiste personen en niet zomaar bij de instructeur op de hoek van de straat, is het wel belangrijk dat je hier open voor staat.

Sommige ruiters vinden het bijvoorbeeld onzin dat hun paard behandeld moet worden door een fysiotherapeut of osteopaat. Terwijl zij nog beginnende of minder ervaren ruiters zijn en juist hun paard nog erg verkeerd kunnen belasten. Dat is natuurlijk normaal als je nog niet zoveel ervaring hebt, maar dan moet je wel extra scherp zijn hierop en desnoods een keer vaker een goede expert erbij halen als er iets niet goed gaat met jouw paard of in de training. Als je daar niet voor open staat dan ben je in mijn ogen niet op de juiste manier bezig om jezelf te ontwikkelen in je rijden. Als jij op de rug van een paard gaat zitten, dan ben je het verplicht naar je paard toe dat je goed voor hem zorgt en waakt voor lichamelijke ongemakken die kunnen ontstaan door jouw rijden. Sta open voor experts die jouw paard kunnen helpen!

Je kunt ook teveel open staan voor meningen van anderen.

Je kunt als ruiter ook teveel luisteren naar anderen en advies vragen aan elke persoon die ‘toevallig’ een paard heeft. Hierdoor zie je soms ook door de bomen het bos niet meer. Een van mijn leerlingen, Veroniek, heeft ook de neiging hiertoe. In het onderstaande verhaaltje legt zij uit wat er dan gebeurt. Ook geeft zij aan wat ze ervan geleerd heeft en hoe ze dat nu oplost.

Lees hieronder hoe een van mijn leerlingen Veroniek hiermee omgaat. Zij rijdt met haar paard Corente in de L1 dressuur:

Veroniek: “Als er iets niet helemaal loopt zoals ik wil met mijn paard, en mijn lieve merrie bijvoorbeeld aan bokscenario’s begint of af en toe een pasje teugelkreupel loopt, heb ik binnen 1 dag de dierenarts gebeld, de hoefsmid en osteopaat laten komen, een afspraak met de zadelmaker gepland en 5 verschillende instructeurs om advies gevraagd.”Ik denk dan gelijk dat er iets fout is en raak dan lichtelijk in paniek. Het resultaat van deze reactie is dat ik vervolgens weinig wijzer ben geworden & ik me afvraag of ik toch mijn studentenlening weer op moet schroeven aangezien er weer 3 ribben uit mijn lijf zijn.” Na een week komt Marlon langs om les te geven en vertel ik haar dat ik echt niet meer weet wat ik moet doen. ”Nou hup erop & stappen!” Ik stap een rondje en Marlon zegt al: ” ja ik heb het al gezien!” en vervolgens legt ze mij in 3 zinnen uit wat ik verkeerd doe en hoe ik dit op moet lossen. Vervolgens komt het leukste: ik kom erachter dat het ook nog werkt wat zij zegt! Hartstikke blij & opgelaten stap ik na de les af. Mijn paard loopt gewoon goed en is niet kreupel! Ik ben alleen degene die soms rijdt als een pannenkoek (dit zijn mijn eigen woorden hoor, Marlon zou dit nooit zeggen)

Het is dus belangrijk om iemand te vinden die jou ook zo goed kan begeleiden en waarin jij ook vertrouwen hebt. Als jij niet overtuigd bent van de kennis van jouw instructeur gaat het nooit goed werken. Je kan dan namelijk niet voor de volle honderd procent trainen bij jouw instructeur. Zoek dus een instructeur uit waarvan jij weet dat hij of zij veel kennis heeft en een stijl die ook bij jou past.

Met mijn ervaring wil ik jullie een paar dingen meegeven:

Observeer degene bij wie je advies vraagt. Neem niet van iedereen klakkeloos advies aan. Neem alleen advies aan van de mensen waar jij tegenop kijkt en waarvan jij kunt zien dat zij er verstand van hebben.

Volg je eigen gevoel en bouw een team van experts om je heen. Zorg ervoor dat je de beste mensen om je heen hebt die niet zomaar iets roepen maar die goed onderlegd zijn op hun vakgebied. Je instructeur kan hierbij helpen om de juiste experts uit te zoeken.

Blijf bij je eigen gevoel. Jij kent je paard het beste! Het is soms moeilijk om in een wereld waar veel meningen zijn je eigen ding te blijven doen. Maar luister naar je paard & je eigen gevoel.

Zoek een instructeur die bij je past. Zoals ik al aangaf is het belangrijk om een instructeur te vinden die bij je past. Je wilt natuurlijk graag veel leren. Soms is de plaatselijke instructrice niet toereikend meer voor de problemen waar je tegen aan loopt. Al rij je zelf maar op B/L niveau.

Ik wens je heel veel succes met je paard en vertrouw op je eigen gevoel!

Groetjes Veroniek & Corente

Wat kan Marlon voor jou betekenen?

Mocht je aanlopen tegen een rijtechnisch probleem, dan kun je een dressuurtraining volgen bij Marlon. Maak hiervoor een afspraak via de contactgegevens. Je kunt ook deelnemen aan een van de proefgerichte clinics die zijn organiseert. Kijkt dan op www.proefgerichteclinics.nl om je op te geven. Daar krijg je ook veel tips hoe je een goede proef rijdt, maar ook tips hoe je jouw paard het beste kunt trainen. Maar ook als er een aandachtspunt is waar een andere expert even naar zou moeten kijken, dan kan Marlon je ook de nodige adviezen geven hierin.

Wij doe JIJ eigenlijk als je paard bang is in de ring? En weet jij wat de oorzaak hiervan is?

Er zijn nogal wat paarden die tijdens de proef erg heet worden en om het minste of geringste opzij springen. Vooral de scherpe paarden die we in de huidige dressuursport tegenkomen. Het gebeurt nogal eens dat deze paarden de spanning niet meer af kunnen laten vloeien en gaan staken, volledig stilvallen of blokkeren. Er is dan geen land meer mee te bezeilen…., of toch wel? Wat zou je als ruiter hieraan kunnen doen.?

Een heel angstig paard is voor veel ruiters lastig te rijden. Ik heb zelf ook een heel scherp paard dat van het minste of geringste schrikt. Maar door ZELF de juiste focus te houden kan ik dit onder controle houden.

Verschil tussen een scherp en een gespannen paard

Er is echter een verschil tussen een scherp en een gespannen paard. Een gespannen paard is bang voor dingen en geluiden om hem heen en een scherp paard reageert scherp en goed op de hulpen van de ruiter. Bij een keer drukken met het been trekt dit paard zijn achterbeen al aan, of gaat meteen weer mooi voorwaarts.

Het scherpe paard en het gespannen paard liggen natuurlijk dicht bij elkaar. Toch is een scherp paard goed gefocusd op zijn ruiter en positief ‘gespannen’. Het is een goede staat om een mooie proef neer te zetten. Mits je hier als ruiter goed mee om kunt gaan. En daar ligt precies de clue. Als je niet om kunt gaan met de scherpte die je paard heeft, dan zal dit snel om kunnen slaan in spanning. De ruiter is de sleutel hierin.

De ruiter

In proeven zie je wel eens paarden voorbij komen met veel looplust en beweging met daar bovenop een ruiter die dit niet uit kan zitten. Doordat de ruiter met een klap terugvalt in het zadel als het paard weer eens grote passen maakt, zal het paard zijn rug vastzetten en wegdrukken. Hierdoor verzuurt zijn lange rugspier waardoor het paard gespannen wordt. Dit gebeurt ook wanneer de ruiter het paard niet meer nageeflijk en over de rug houdt. Meestal lukt dit niet omdat ze zelf te gespannen zijn, dit overbrengen op het paard en dit niet kunnen doorbreken. Veel ruiters hebben niet door dat zij de aanstichter zijn van een gespannen paard. Ze hebben niet door hoeveel (verkeerde) invloed zij hebben op hun paard. Te vaak wordt de schuld nog aan het paard gegeven.

Ook gebeurt het dat ruiters de teugels losgooien en de verbinding met het paard verbreken als het paard ergens bang voor is of schrikt. Dan zeg je eigenlijk tegen je paard: zoek het maar uit. Dat moet je als ruiter niet willen. Is je paard bang ergens voor? Blijf bij hem en houd verbinding met hem door contact met de teugels te houden. Stel hem gerust door zelf rustig te blijven in je lichaam te blijven en je paard hierin mee te nemen. Maar laat je paard het niet zelf uitzoeken en blijf hem rustig begeleiden. Hij wordt niet rustiger als je hem ‘alleen’ laat, maar natuurlijk ook niet als jij ook gespannen bent en flink op hem aan het knijpen bent met je benen.

In mijn proefgerichte clinics zie ik heel veel gespannen paarden en gespannen ruiters voorbij komen, maar natuurlijk ook in de proeven die ik beoordeel. Veel ruiters kunnen niet goed omgaan met hun eigen spanning waardoor dit overslaat op het paard. Ik leer deze gespannen ruiters om terug te komen in hun lichaam en weer met een ontsapnnen gevoel op het paard te zitten. De paarden gaan hier allemaal in mee en de combinatie werkt weer met elkaar samen ipv tegen elkaar.

Leer als ruiter ook om te gaan met je eigen spanning. Dat doe je door tijdens de proef in de juiste focus te blijven en contact te maken met je paard. Hierdoor zal hij veel beter op jou gericht zijn en met je meewerken. De spanning kan dan achterwege blijven en je kunt in de ‘volgende laag’ werken en dat is: met het scherpe paard die goed aan de hulpen staat en op jou let! Maar als je deze focus wilt krijgen in de proef, dan moet je bij jezelf beginnen! JIJ bent de sleutel in de oplossing. Wil je dit leren? Geef je op voor een proefgerichte clinic of een (maandelijkse) training. Ik help je er graag bij.

Marlon van Wissen.

Loop jij ook wel eens tegen probleem aan waar je niet zomaar uitkomt of blijf je de laatste tijd op hetzelfde niveau hangen en schiet het niet op? Jij wilt toch ook lekker vooruitgaan met je paard, veel leren en tijdens je leerproces toch goed blijven scoren met je paard op wedstrijd? Veel ruiters blijven echter te lang ‘hangen’ in een systeem, situatie of probleem. Er is al een tijd lang geen vooruitgang te bespeuren, maar ze blijven er maar in doorgaan. Iedereen er omheen heeft het al gezien, maar niet de ruiter zelf.

Ga eens bij jezelf na. Heb jij de laatste tijd nog progressie gemaakt? Blijven jij en je paard vooruitgaan. Loop je niet steeds tegen hetzelfde probleem aan? Ben je tevreden met hoe het rijden gaat? Dan heb je geluk, maar toch is het belangrijk voor elke ruiter om te blijven ontwikkelen en samen met het paard te gaan voor meer en beter. Hiervoor moet wel wat gebeuren! Ten eerste moet je scherp blijven en ervoor zorgen dat je blijft ontwikkelen op punten die aandacht nodig hebben.

“Als je altijd doet wat je altijd deed dan zul je krijgen wat je altijd kreeg” Dat is een veel gebruikte uitspraak. Ook een uitspraak die ik zelf als trainer vaak gebruik. Het is zo’n mooie en veelzeggende uitspraak. En helaas zitten veel ruiters met hun paard in deze situatie. Met het paardrijden kom je heel snel in een soort patroon terecht. Steeds wordt weer hetzelfde herhaalt en je gaat weinig vooruit.

Paarden zijn gewoontedieren, maar mensen ook. Je blijft in je comfortzone en de kans dat je in een neerwaarts spiraal terecht komt is groot. De weg waarop je niet meer vooruit gaat en de problemen steeds groter worden. Dan moet er iets gebeuren!! Dan moet je patronen gaan doorbreken. Dan moet je het gewoon anders gaan doen. Niet meer dezelfde trainingen volgen en dezelfde oefeningen tot in den treure herhalen. Je moet het anders gaan aanpakken.

Hoe kun je nu die oude patronen doorbreken?

Veel ruiters zijn bang om uit hun comfortzone te komen en te ontdekken welke mooie ontwikkeling hierbuiten op hun ligt te wachten. Als je jouw oude patroon wilt doorbreken, dan moeten dingen anders gaan worden. en moet je dingen anders gaan doen. Dat kan van alles zijn. Maar begin bij het meeste urgente om je patroon te doorbreken. Misschien is dit wel een ander zadel waar je paard beter onder kan lopen, of een ander bit waarop je paard beter reageert. Gebruik je gezonde verstand en zorg ervoor dat je oude patronen doorbreekt en vooruit blijft gaan.Vaak voel je al langer aan, dat het niet goed (genoeg) vooruit gaat, maar heb je er nog geen actie op ondernomen. Jammer! Maar dan is het nu tijd hiervoor!

Doorbreken van patronen heeft tijd nodig want de oude patronen die niets meer toevoegen zijn er meestal goed ingesleten. Dit moet omgekeerd worden. Misschien dat een andere trainer jouw nieuwe inzichten kan geven en jouw een boost kan geven in je ontwikkeling. Maar misschien moet je ook eens minder gestresst bij je paard aankomen vanuit je werk. Nog even snel rijden, want dat heeft geen zin. Laat je stress los en zorg ervoor dat je met een rustig hoofd op je paard gaat zitten. Zo kun je weer genieten van het rijden. Je paard zal trouwens ook veel beter lopen, als jij in deze toestand bent. Train je paard ook eens in een andere houding en gymnastiseer hem eens meer over de rug.

Zo zijn er legio voorbeeld van ingangen om je oude patroon te doorbreken met je paard en weer vooruitgang te boeken. Zodat je wel weer die hogere scores haalt op wedstrijd of weer meer kunt genieten van het paardrijden. En het mooie is: je paard ontwikkelt met je mee en wordt ook weer blijer.

In mijn trainingen en proefgerichte clinics kom ik veel ruiters tegen die in hun comfortzone bijven ‘hangen’ en hier niet uit durven komen. Ik begeleid ze dan om een begin te maken met een nieuwe patroon. De weg van de ontwikkeling, vernieuwing en vooruitgang. Elke ruiter heeft zijn eigen patroon en de kunst is om als trainer zo scherp te blijven dat je steeds patronen doorbreekt en de ruiter steeds kan blijven ontwikkelen.

Wil jij ook eens meemaken en weten of het nodig is om jouw patroon te doorbreken en hoe je dit kunt doen? Kom dan eens een training volgen of doe mee aan een proefgerichte clinic. Mijn frisse blik zal je veel inzicht geven en een eerste stap naar het doorbreken van je oude patroon kunnen zijn.

Blijf alert zodat je niet blijft hangen, maar blijf gaan voor vooruitgang. Veel succes met het rijden!

Je bent aan het trainen met je paard en elke keer wordt je paard weer sterk in je hand, blokkeert zijn kaken en tenslotte krijg je pijn in je armen. Je kunt het niet volhouden en je moet weer gaan stappen, om je armen weer even te ontspannen. Je hebt een verzuurde pijn in je armen. Je kunt de druk die je paard in je hand geeft niet verwerken in je (arm)spieren. Ook komt hij vaak met zijn hoofd omhoog, steekt zijn snuit naar voren en rent weg. Iedere keer wordt je paard weer sterk. Je doet er alles aan, maar het lukt je gewoon niet. Hij wordt te sterk voor je. Hoe komt dit? Je snapt het niet. Je doet zo goed je best. Je vraagt je dan af: Wil mijn paard niet nageven? Kan hij niet nageven? Wat is het? Wat doe ik fout? Veel ruiters kampen met dit probleem. Welke ruiter wil er nu niet heerlijk onspannen rijden met een nageeflijk paard? Een paard dat zich volledig overgeeft aan de ruiter. Niet in de weerstand gaat als er een (moeilijke) oefening van hem gevraagd wordt en reageert op de kleinste aanwijzing en ophouding van de ruiter. Het paard ontspant zich en voert de oefeningen ontspannen, vloeiend en met veel afdruk uit. Wow!

Waarom is het nu nog niet zo is

Het niet nageeflijk zijn van je paard kan een aantal oorzaken hebben. Er kunnen een aantal blokkades zijn in het “totaalplaatje” van jou en je paard zitten, waardoor de nageeflijkheid niet verkregen wordt. De blokkade kan in het paard zitten, in jouw lijf óf de blokkade zit in jullie allebei. Deze blokkade(s)moet je analyseren en oplossen. Dit kan soms nog in een klein aandachtspunt zitten, waar jij als ruiter aan moet werken. Soms is het een groter en duidelijk aanwijsbaar probleem. Als het een moeilijk probleem voor je is en je loopt hier al geruime tijd steeds tegenaan, dan betekent dit vaak dat je niet aan het juiste aandachtspunt werkt in je training. Hierdoor wordt het probleem niet minder en kom je niet dichterbij een oplossing. Hoe langer het probleem van een niet nageeflijk paard aanwezig is, hoe moeilijker het wordt om hieruit te komen. Vaak gaan steeds meer blokkades meespelen. Van de ene onopgeloste blokkade ontstaat weer een nieuwe. Het is daarom belangrijk om actie te ondernemen en dit probleem te verhelpen.

Een aantal veel voorkomende oorzaken van nageeflijkheid

Oorzaken die bij de ruiter kunnen liggen.

Het is vaak de ruiter die niet op de juiste manier inwerkt op het paard. Hierdoor wordt het paard op bepaalde momenten vastgehouden en geblokkeerd door de ruiter. Een paard is een spiegel voor de ruiter, dus zal op deze verkeerde inwerking reageren door zijn spieren te blokkeren – dit doet de ruiter immers ook, dus dan doet je paard dat ook, zo simpel is het. Als ruiter moet je leren om controle te krijgen over je lijf. Dit betekent dat je lijf moet reageren zoals jij in je hoofd/hersenen wil dat je lijf reageert. Dit vergt concentratie, een goede coördinatie en training van je motoriek. Paardrijden is een sport waarbij je grove en fijne motoriek moet kunnen gebruiken. Op de grove en fijne motoriek ga ik in een volgend onderwerp verder in. Wanneer je de bewegingen van je lijf niet goed onder controle hebt, kun je tegen veel problemen aanlopen in je rijden w.o. het niet nageeflijk zijn van je paard. Aanpak van je grove en fijne motoriek is dan een belangrijk punt. Ook je balans en coördinatie in je lijf dienen dan aangepakt te worden.

Oorzaken die bij het paard kunnen liggen

Paarden kunnen door onjuiste begeleiding en training een dusdanige blokkade in hun lichaam oplopen, waardoor ze niet meer in staat zijn om hun lichaam los te laten. Ze kunnen hun lichaam niet voldoende meer ontspannen door een bepaalde pijn of verkeerde (trainings-)houding. Als ruiter moet je dit analyseren. Veel paarden hebben last van hun rug, omdat er in de training te weinig aandacht hieraan wordt besteed.

Om de rug te trainen is er een andere houding van het paard nodig, dan de houding die in de dressuurproeven gevraagd wordt. Helaas trainen teveel ruiters alleen de houding die in de dressuurproef gevraagd wordt. In deze houding wordt de rug van het paard onvoldoende getraind. Het paard krijgt last van zijn rug en verzuurt in zijn rugspier en geeft niet meer na. Er zijn vele mogelijkheden om je paard zich beter in zijn lijf te laten voelen, zodat hij kan gaan nageven. Het begint bij het management om het paard heen gecombineerd met de juiste training van het paard.

Wat kan ik voor jou betekenen?

Heb je een probleem met je paard waar je al langer tegenaan loopt en waar je maar niet uitkomt? Samen met jou ga ik het probleem analyseren en vanaf de basis aanpakken. Je wordt begeleid om alles uit jezelf en uit je paard te halen. Het gaat om het plezier in het rijden (weer terug krijgen) en het oplossen van de problemen. In mijn trainingen gaat het vooral om duidelijkheid. Waar zit het probleem? hoe ga je ermee om? en hoe los je het op? Dit vul ik aan met informatie en oefeningen.